Ben fort “manté ben fort les mans a l’arada” (Keep your hands on the plow)
Espiritual negre
(Mahalia Jackson, Pete Seeger...)
Ben fort, ben fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort (bis)
Quan el meu camí es fa fosc
El Senyor és la meva llum
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Ben fort, ben fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Quan et trobis sense alè
Mira al cel i tingues fe
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Ben fort, ben fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Llibertat és un nom dolç
No deixem que es torni pols
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Ben fort, ben fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Molta gent lluità i morí
Perquè puguem trobar el camí
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Ben fort, ben fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Quan la pena et trenqui el cor
Manten-te ferm amb l’ànim fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Ben fort, ben fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Si pateixes incomprensió
No perdis mai l’il·lusió
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
Ben fort, ben fort
Manten ben fort la mà a l'arada, ben fort
